Minuman Herbal Menjaga Tubuh Di Waktu Dingin

Di saat Cuaca hujan bergantian dan cuaca dingin dapat ketidaknyamanan untuk beberapa dan menyebabkan masalah kesehatan bagi t.ubuh kita.

Faktanya adalah bahwa ketika cuaca berubah dingin, sistem kekebalan tubuh kita cenderung untuk menjadi lemah, membuat kita rentan terhadap penyakit, seperti pilek dan flu, kata Supaporn Pitiporn, apoteker terkemuka di Chao Phraya Abhaibhubejhr Rumah Sakit.

Untuk alasan ini, kita perlu untuk menjaga tubuh kita agar tetap hangat ketika suhu turun.

Pencegahan lebih baik daripada mengobati Kita lebih baik mengambil tindakan pencegahan seperti ketika kita sakit, sel-sel akan hancur dan membutuhkan waktu untuk memulihkan,

Menurut informasi, minuman herbal, dengan bumbu beberapa dicampur bersama, dapat membantu.

Pada dasarnya, kita harus melihat herbal dengan elemen panas seperti jahe, bawang putih, bawang merah, kemangi suci, lada dan lada panjang yang dapat membuat kita hangat,

Sebagian besar herbal dalam kelompok ini adalah bahan dapur akrab yang dapat ditemukan di setiap rumah tangga.

Krajiab, atau rosella, dengan anthocyanin, zat berwarna merah yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, tidak boleh diabaikan,

Beberapa buah-buahan mengandung polifenol, zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tanaman dalam kelompok seperti yaw, atau India murbei, mengandung tingkat tinggi vitamin C.

Sumber lain yang kaya vitamin C adalah makhampom, atau gooseberry India dan jambu keduanya yang mudah untuk kita temukan.

Makhampom atau India gooseberry

Gooseberry India, khususnya, dapat menjaga kelembaban tenggorokan, mencegah kuman dari berlama-lama dan menyebabkan infeksi.

Untuk membuat minuman, beberapa tanaman dapat direbus saja tetapi campuran herbal memberikan manfaat yang lebih besar. Jus jeruk nipis atau madu adalah campuran yang baik yang dapat meningkatkan rasa.

"Campuran tanaman pilihan dalam blender dan merasa bebas untuk menambahkan sayuran seperti seledri dengan keharuman buah-buahan seperti apel.

Selain dari minuman, informasi lainnya dianjurkan sup ayam jelas dengan akar kunyit sebagai hidangan yang ideal di waktu dingin.

Asam amino dari ayam membantu memperbesar saluran bronkial, sumbatan sistem pernapasan, sementara kunyit terkenal karena antioksidan dan anti-inflamasi komponen.

"Di Utara, penduduk setempat telah plukao [Houttuynia cordata Thunb] dan husua, atau India borage, tanaman yang dikenal sebagai oregano lokal, di dapur mereka Keduanya dapat digunakan untuk mengobati masalah pernapasan dan batuk.."